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半年體脂從34%降到23%！女醫師減重心得 - 良醫健康網

健身後第一個出現的是馬甲線，大概兩個月後出現，體脂肪率降低了，腹肌就會自動出現，這就是健身喜歡說 ... 自己整理的體重/體脂肪/肌肉量變化表格.

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