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體重不變體脂上升
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不同體脂,要有不同的減脂手段(懶人包) - 照護線上
現代人少動又久坐,年紀上升後新陳代謝率下降,一不小心體重就會直線上升。而多數體重過重者除了有減重的需求,更想著重於降低體脂肪。
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