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小葳營養師親自實測！3 個月女生減脂成功完整紀錄

經過一個月的飲食控制後，我的體重下降1.1 公斤，體脂肪重減少1.1 公斤，肌肉量幾乎維持不變是25.4 公斤，這也代表我這一個月減少的體重都是都是體脂肪， ...

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