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小禎：「食慾不振反而讓我的體脂肪上升！」不要不吃飯！減肥 ...

1. 不要不吃飯 · 2. 不要過度測量和在意體重 · 3. 不要用精神懲罰自己 · 4. 不要大量買新衣服 · 5. 不要過度運動 · 6. 不要停止鍛鍊 · 7. 不要輕易嘗試新的飲食方法 · 8. 不要忽略 ...

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