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減重一定會流失肌肉嗎？只要這樣做，減重還能增加肌肉量

... 體組成的變化。例如準備一台能夠測量肌肉量的體脂計，紀錄並觀察體重跟肌肉量趨勢線的變化，像我有一次要減重時，觀察到體重下降時非常開心，但同時也 ...

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