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體重下降，體脂卻上升…不解… - 減肥醫美討論區熱門話題

影響體脂率高低最主要的原因是運動，運動可以增加肌肉(瘦體組織)、減少肥肉(脂肪組織)，降低體脂率，若您想降低體脂率，建議除了運動外，飲食避免油炸、 ...

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