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怎麼判斷減脂路走對了嗎？ - 減重觀念

為什麼努力減了兩個禮拜的肥，體重體脂計都不動？這減肥法對我沒效啦 ... 體重數字就下降囉~. 另一個重要因素是壓力。壓力會帶來一種叫做皮質醇的賀爾蒙 ...

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