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關於減脂的一些迷思(轉自ptt的FITNESS版) - 創作大廳

(延伸問題：天天量體重 上升就是胖了) (感謝：mark01) ... 答：要減體脂的確不能吃過多油脂，也儘量不要吃油炸類，會比較快幫助減脂，

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