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體適能測驗(13y5m) - 白鳥俐子的窩

再回憶一下，所謂的體適能檢測共有4個項目. 包括: 肌耐力(1分鐘仰臥起坐)，柔軟度(坐姿體前彎)，瞬發力(立定跳遠)，心肺耐力(1,600公尺跑走).

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