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體適能訓練課程
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松江館 專業運動教練群 - Sunvis陽光活力中心
授課內容. HUR肌力訓練; 紅繩懸吊; 全方位體能訓練; 個別一對一指導 ... 認為及早增強體能是重要的。看到自己的課程能有效幫助長輩預防老化與疾病,有理念落實的快樂。
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