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課後好動任務對大學生體適能水準與認知影響之研究

達成改善生活之目的( 黃曉泐、洪文藝，. 2006)。因此本文所指之健康體適能即為包. 括身體質量指數(body mass index, BMI)、. 柔軟度、瞬間爆發力、肌肉適能以及心肺.

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