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體適能的目的
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什麼是兒童體適能?適合兒童的運動項目有哪些? - 親子天下
肌耐力:指肌肉維持使用某種肌力時, 能持續用力的時間或反覆次數。 2、運動體適能:是指與運動技巧有關的體能。 包括:. 速度: 指身體在最短時間內移動 ...
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