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銀髮族體適能檢測意義與內涵之探究

老人體適能，又稱為功能性體適能，. 係讓老年人擁有自我照顧，並增進良好生活品質所必要的健康體適能。本文旨在. 探討功能性體適能的肌力、肌耐力、心肺耐力、身體柔軟 ...

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