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體適能檢測手冊

項目, 坐姿體前彎, 目的, 柔軟度. 立定跳遠, 瞬發力. 一分鐘仰臥起坐, 肌肉適能. 800公尺跑走╱1600公尺跑走. （除高中男生1600公尺跑走外，其餘均測驗800公尺跑走）.

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