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壹、健康體適能一 - 運動教育中心

良好的肌力與肌耐力可以維持正確的姿勢與增進工作的效率；肌力與肌耐力不好的人較容易產生肌肉疲勞與酸痛的現象。 檢測方法：一分鐘屈膝仰臥起坐. 受試者平躺在墊子上， ...

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