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體適能標準表
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體適能檢測七步驟
體適能 檢測七步驟. 2020.05制定. 30秒椅子坐站(次). 測握力. 坐椅體前彎(公分). 是評估長者的下肢肌耐力。 檢測時,受測者坐在椅子中央,雙腳平踩地面,.
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