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AASFP 高級私人體適能教練證書體能考試要求(女學員) - YouTube

女學員體能考試要求： 標準 掌上壓5 次(限時1 分鐘)；捲腹30次(限時1 分鐘)；引體上升（在高處維持10 秒）

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