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體質虛寒改善
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虛寒體質好怕冷!冷底還分4種,幫身體開暖氣方法大不同
岡村麻子表示,可以藉由飲食改善,如攝取梅子、紅棗、枸杞,也推薦食用黑豆、黑芝麻等黑色食材。此外,建議每天都進行一些輕度運動(如:健走),並且藉由多泡澡、不要熬夜 ...
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