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夏季濕氣排不出，睡再久也睡不飽 - 天下雜誌

所以應該在夏天時，透過適當的運動，身體體表的溫度上升、正確發汗，讓末梢的微循環打開，幫助體內排出這些寒與濕。 從西醫看，出汗的生理功能只是用 ...

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