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體脂高但體重正常 - 減肥板 | Dcard

本人160/49，體脂肪34%，沒有運動習慣，飲食控制只能少吃垃圾食物+少吃一點，是學生沒辦法自己做飯，也沒辦法上健身房，為了省錢也都吃便宜便當， ...

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