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體脂 45
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《減脂攻略》#2 吃什麼很重要!減脂的第一步:了解吃什麼
那就要來增肌減脂,這裡先來談降體脂,之後再聊增肌。 ... 化合物約175 克、蛋白質約70 克、脂質約45 克,顯然我的飲食狀況跟專家的建議完全搭不上。
確定!
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