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體脂 45
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45歲潘慧如狂剷7%體脂肪,三餐菜單這樣吃!小腹贅肉少一圈
第一個月體脂就降了4%,但也因為狂降體脂讓她沒來生理期,營養師就建議她調整飲食。這邊建議大家減肥還是要循序漸進比較好。 潘慧如減肥瘦身方法:高強度 ...
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