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體脂 21 男
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休粉減重心得分享–從體脂26%到體脂14%
(但三餐還是正常吃),從91降到68公斤, 配合痛苦的跑步(對就是痛苦), 當時自以為已經變很瘦了,但拍照不知為何還是很胖,一正常吃飯,稍微不控制, 立刻 ...
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