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體脂 21 男
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健身初學者必看!10個常見的健身迷思
所以希望男孩子在減重過程當中作一些阻力訓練,千萬不要怕自己會練太壯,而女 ... 假設:女生,身高160公分,體重50公斤,體脂21%(正常值),骨頭重量:7.5公斤。
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