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體脂 計 蛋白質 偏 低
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該如何為自己攝入適當的蛋白質量
一般健康成年人的每日蛋白質建議量為每日每公斤體重1.0 公克蛋白質,以一名體. 重60 公斤的成年人為例,一天所需的蛋白質量為60 公克。 低蛋白飲食定義為每日的蛋白質攝取 ...
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