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體脂率25%怎麼降到17%？大概需要多少時間？ - 劇多

體脂 率25%的話，說明現在還是比較偏胖，要想從一個現在你認為比較胖的狀態降到一個你自己心理上能夠接受的比較瘦的狀態。我認為最少需要三個月。

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