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請益一個月只降0.5%體脂體重沒變

體脂一個月降多少 - 我想請問大家，一個月只有這樣的改變，是不是有可能是方法錯誤，我身高158體重61.5算是已經過重，體脂肪也是高到不行的34%，BMR是用網路 ...

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