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【娘家健康保健室】我想要瘦身！減重要怎麼做？

判斷自己是否肥胖的方法有三種，第一種是身體質量指數，體重（公斤）除以 ... 另外，肌肉所消耗的熱量遠高過脂肪，所以當你減掉肌肉會使得本身的基礎 ...

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