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媽媽的TDEE 每日總消耗熱量 減重減脂飲食控制法!不負責分享

發現體脂肪真的下降了!!! 6月初27的體脂率一直到今天是24.9~ 開心地要飛起來!!! 所以媽媽我真的覺得這個TDEE每日總消耗熱量的計算方式真的好適合媽媽組群阿!

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