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體脂率一知半解？ 錯誤觀念可能忽視肌少症警訊！ - 運動塑身

王姿允表示，上面的案例減去了9.6Kg體重、7.84kg脂肪，減去脂肪佔減去體重82%，另外的1.76kg中，有水也有肝醣。一開始減去一公斤脂肪，體脂率只會降零點幾 ...

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