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女生體脂肪率27%，真的要減肥嗎？還是要增肌？

在Inbody身體組成分析顯示，她的肌肉量和脂肪量(kg) 都明顯偏低，低於正常值，是因為肌肉量太少所以相對體脂率(%) 才高的，所以不能因為看到體脂率高就要 ...

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