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体脂肪率や内臓脂肪レベルを知っていますか？｜肥満

体重に占める体脂肪の割合を、「体脂肪率（％）」といいます。 一般に、健康的とされる体脂肪率の目安は、男性は10〜19％、女性は20〜29％です。

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