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體脂肪率與體重的關係｜全民愛健康減肥篇

一般而言，人體中大約有60%的水份，就脂肪量而言，隨著年紀漸長，身體脂肪含量會相對較多一些，而女性的體脂率又會稍高於男性。 標準體脂率建議：. 18至30 ...

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