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從《金融醜聞》到《終極一曲》：4類紀錄片裡的現實人生

過去幾年下班後在健走機／划船機上邊運動邊追劇+每週2次重訓+飲食控制澱粉減量，我不但瘦了12公斤，體脂率從27降到15，內臟脂肪更從14降到3，希望這些 ...

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