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營養師提供「一張圖」教你看出胖或瘦，站立3分鐘後測量最準確

營養師高敏敏分享，體脂肪要維持多少才標準，男女數值其實並不一樣，所謂的體脂肪率就是全身脂肪重量佔人體的百分比，超過一定的數字就代表有肥胖相關風險 ...

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