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體脂肪標準
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如何健康減脂?認識體脂與安心減脂的方法 - 智抗糖部落格
有些人體型很標準、體重沒有過重,但身體摸起來軟趴趴的,很有可能就是俗稱的瘦胖子(Skinny Fat)、泡芙人。因為肌肉量不足、脂肪較多,基礎代謝率也相對較 ...
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