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體重明明正常，體脂卻超標！營養師曝1樣消暑聖品根本減肥地雷

不過，關心是否肥胖，不能單純只注意身體質量數值的「BMI」，也要注意與體態、內臟脂肪有關的「體脂率」。嫚嫚營養師表示，成年人體脂肪標準通常以性別與年齡為區分。

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