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瘦身斷食害月經不來？經期可以爆醣飲食？聰明學會經期減重3 ...

突然的斷食會對身體造成負擔，好的方式是「斷食不斷糧」，是在不進食的時間讓胰島素可以燃脂的狀態才是對的。所以減醣不可以減到蛋白質和脂肪，如果你減重 ...

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