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沒椅背的椅子...醫生教你15招，不花錢消滅內臟脂肪 - 良醫健康網

首先，記錄四週的身體變化，訂定適合自己的減肥計畫。當你開始記錄體重變化，能讓你更 ... 因此，肥胖者只要限制醣類的攝取，就能有效消除內臟脂肪。

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