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體脂40 一個月後沒變反而上升- 減肥板

3/3號測了體脂40.2 65公斤，今天測了體脂40.9 61.4公斤QAO我的BMI是正常的，體脂沒降反而升QAO，想請教大神我現階段應該先增肌還是減脂，平常都做有氧 ...

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