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請益一個月只降0.5%體脂體重沒變- 健身板

我想請問大家，一個月只有這樣的改變，是不是有可能是方法錯誤，我身高158 體重61.5 算是已經過重，體脂肪也是高到不行的34%，BMR 是用網路計算機算 ...

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