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田安石的碳水循環飲食法: 寫給因為生酮、減醣、瘦身而心累的你

... 月堅持的信念,只專心做兩件事──飲食管理和運動,獲得了確實的回報,其中非常重要的一點,就是把精緻食物的攝取降到最低。雖然我沒有限制和分配食物的種類,晚餐也偶爾吃 ...

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