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4個半月體脂降12.5%！柯以柔公開瘦身減脂秘訣連專家都認同

體脂 率超過30%的人，可以很快減重2、3公斤，把體脂率降到30%，但從30%降到28%是一個門檻，而且隨著體脂愈來愈低，想要再降的困難度更高，得一直調整運動 ...

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