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168斷食是什麼？斷食期間可以吃什麼與喝牛奶嗎？ ...

... 體的代謝，也可減緩飢餓的感覺。像是沒有加糖的咖啡、茶類、氣泡水可以在你想喝飲料的時候，拿來做個替換。 搭配有氧運動. 有氧運動可幫助燃脂，像是騎 ...

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