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才算真正成功？營養師教你用3個簡單公式算出理想體重，挨 ...

我的身高165公分，體重70公斤，體脂肪35％，我應該要減到幾公斤才算成功？減肥的目標該如何制定？體重與體脂的標準是多少？想幫自己設定一個目標， ...

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