【專家認為】減重目標設定最好是每週減0.5~1.0 公斤,以此速率減重,則每月期望能夠減重的目標為2~4 公斤,2 至3 個月 ... 減重者每天熱量不得低於多少卡?2012-04-30; 如何 ...
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