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太熱睡不著嗎？你知道你睡覺會放熱嗎？用對5個方法 ... - 好睡眠

有時候因為天氣太過悶熱便很難入睡，這時候該怎麼辦呢？ ... 因為人的散熱機制和環境的濕度也有關係，人如果體溫高，為了散熱會透過流汗來散熱。

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