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腹部出力排尿會讓頻尿問題惡化，「深呼吸5次」幫助自然排尿 ...

許多受頻尿所苦的患者，因為擔心不知下次何時能上廁所，一有機會就一定會去上廁所，而且當下往往會使盡全力、盡可能將體內每一滴尿都排出來。

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