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【迷思】沒在健身者，喝乳清會肥？ - 運動營養補充 - JoiiUp

儘管在飲食中加入熱量相等的補充品，三組的命運卻大不相同。碳水化合物組體脂增加，乳清蛋白組卻減去體脂。 圖片來源：一分鐘健身 ...

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