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訓練髂腰肌能改善下背痛、提臀 - 4B1Pco4

腹股沟疼之髂腰肌症候群髂腰肌iliopsoas muscle 骨盆上承脊椎下连髋部，将躯干和下肢连结在起，髂腰肌是躯干和下肢之间的主要屈肌。 『 髂腰肌』是由腰大肌及髂肌两条 ...

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